好多人说特别想早起,但早上根本起不来。于是不少人问我有没有好办法。
毅力!这个太难了。我记得有个人写过一本叫做《坚毅》的书,奉劝读过书的国人不用浪费那些钱和时间、精
力。
有一次我说,对自己狠一点。我把闹钟从不放在枕边;住宿舍的时候,放在电视旁边,自己非常警醒,一听到就赶紧下去关,以免影响到室友;自己住了就把闹钟放在客厅,这么一来一去,也就再也没了睡意。
今天早上运动的时候,忽然想明白了。其实重点在于一个好的开始,在于能不能找一个自己身体喜欢的运动。
如果你终于下定决心,好不容易早起运动了一次,身体疲敝,下一次再下决心必是难上加难。
而如果你选择的运动是唤醒身体,它自己喜欢,那么第二天便会自然而然地兴奋着醒来,促你去活动。
兴趣是第一要务,对脑袋是如此,对身体亦是。
祖母说,醒了不起,睡不了多时。