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四季歌文学社区»社区首页 › 休闲 › 情感家园 › 在家走步
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[原创] 在家走步

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独享独行
  • TA的每日心情

    13 小时前

    • 签到天数: 1068 天

    [LV.10]以坛为家III
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    楼主
    发表于 2022-10-5 16:22:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    本帖最后由 独享独行 于 2022-10-5 16:23 编辑

                                                                     在家走步

    人老了肌肉萎缩，走起路来腿总打弯，医学上叫肌少症。但还必须坚持锻炼，因此每天都要出去走走。今天下雨出不去，就在家里走。把随身听打开，听着音乐，拄着拐杖（平时出去是抓着陪人的手）跟着唱着，在家里转圈圈。陪人也陪我一起走一起唱，就这样走着听着音乐，走了4000多步，挺开心的！


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    化雨春风
  • TA的每日心情

    2022-10-30 07:08

    • 签到天数: 504 天

    [LV.9]以坛为家II
    沙发
    发表于 2022-10-6 06:56:38 | 只看该作者
    转圈运动 ，因地制宜，活跃身心，知足常乐。
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    化雨春风
  • TA的每日心情

    2022-10-30 07:08

    • 签到天数: 504 天

    [LV.9]以坛为家II
    板凳
    发表于 2022-10-6 06:56:38 | 只看该作者
    转圈运动 ，因地制宜，活跃身心，知足常乐。

    点评

    独享独行
    早上一起来，就看到你的回复，顿觉一股暖流涌上心头！谢谢！  详情 回复 发表于 2022-10-6 07:01
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    独享独行
  • TA的每日心情

    13 小时前

    • 签到天数: 1068 天

    [LV.10]以坛为家III
    地板
     楼主| 发表于 2022-10-6 07:01:19 | 只看该作者
    化雨春风 发表于 2022-10-6 06:56
    转圈运动 ，因地制宜，活跃身心，知足常乐。

    早上一起来，就看到你的回复，顿觉一股暖流涌上心头！谢谢！
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    把酒横箫
  • TA的每日心情

    2024-5-19 17:58

    • 签到天数: 183 天

    [LV.7]常住居民III
    5#
    发表于 2022-10-7 15:27:03 | 只看该作者
    必须坚持锻炼~~~~
    祝独享老师身体健康心想事成！

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    独享独行
    老师早上好！谢谢关注和关心！  详情 回复 发表于 2022-10-8 08:35
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    独享独行
  • TA的每日心情

    13 小时前

    • 签到天数: 1068 天

    [LV.10]以坛为家III
    6#
     楼主| 发表于 2022-10-8 08:35:18 | 只看该作者
    把酒横箫 发表于 2022-10-7 15:27
    必须坚持锻炼~~~~
    祝独享老师身体健康心想事成！

    老师早上好！谢谢关注和关心！
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    独享独行
  • TA的每日心情

    13 小时前

    • 签到天数: 1068 天

    [LV.10]以坛为家III
    7#
     楼主| 发表于 2022-10-8 20:10:46 | 只看该作者
    今天没出门，依然在家锻炼。
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    独享独行
  • TA的每日心情

    13 小时前

    • 签到天数: 1068 天

    [LV.10]以坛为家III
    8#
     楼主| 发表于 2022-10-9 11:10:46 | 只看该作者
    今天温度很低，但有太阳，下午出去走走。
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    剪烛西窗
  • TA的每日心情

    2015-5-24 17:27

    • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II
    9#
    发表于 2022-10-17 20:36:28 | 只看该作者
    4000多步不少了。我现在每天也就是这个数字，不过中间要停下来休息几次。

    点评

    独享独行
    马老师早上好！我大多数是自己走的，走的最多的里面有时候是一天出去两次，有的是坐轮椅。  详情 回复 发表于 2022-10-18 06:21
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    独享独行
  • TA的每日心情

    13 小时前

    • 签到天数: 1068 天

    [LV.10]以坛为家III
    10#
     楼主| 发表于 2022-10-18 06:21:45 | 只看该作者
    本帖最后由 独享独行 于 2022-10-19 06:53 编辑
    剪烛西窗 发表于 2022-10-17 20:36
    4000多步不少了。我现在每天也就是这个数字，不过中间要停下来休息几次。

    老师早上好！我大多数是自己走的，走的最多的里面有时候是一天出去两次，有的是坐轮椅。

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    剪烛西窗
    我们两人现在可能是论坛上年纪最大的了。有一位杜至清先生和我同年，最近没见到。多多保重！  详情 回复 发表于 2022-10-19 00:56
    剪烛西窗
    我们这里很多人是推着轮椅，走一段，坐一段。走一走对锻炼腿部有益。  详情 回复 发表于 2022-10-19 00:54
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    剪烛西窗
  • TA的每日心情

    2015-5-24 17:27

    • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II
    11#
    发表于 2022-10-19 00:54:44 | 只看该作者
    独享独行 发表于 2022-10-18 06:21
    马老师早上好！我大多数是自己走的，走的最多的里面有时候是一天出去两次，有的是坐轮椅。

    我们这里很多人是推着轮椅，走一段，坐一段。走一走对锻炼腿部有益。
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    剪烛西窗
  • TA的每日心情

    2015-5-24 17:27

    • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II
    12#
    发表于 2022-10-19 00:56:23 | 只看该作者
    独享独行 发表于 2022-10-18 06:21
    马老师早上好！我大多数是自己走的，走的最多的里面有时候是一天出去两次，有的是坐轮椅。

    我们两人现在可能是论坛上年纪最大的了。有一位杜至清先生和我同年，最近没见到。多多保重！

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    独享独行
    不好意思！我把您的姓记错了！真是老糊涂了，对不起！  详情 回复 发表于 2022-10-19 06:57
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    独享独行
  • TA的每日心情

    13 小时前

    • 签到天数: 1068 天

    [LV.10]以坛为家III
    13#
     楼主| 发表于 2022-10-19 06:57:04 | 只看该作者
    剪烛西窗 发表于 2022-10-19 00:56
    我们两人现在可能是论坛上年纪最大的了。有一位杜至清先生和我同年，最近没见到。多多保重！

    不好意思！我把您的姓记错了！真是老糊涂了，对不起！

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    剪烛西窗
    这种情况太正常了。我也经常忘了人名，记不住人脸。。。  详情 回复 发表于 2022-10-20 00:48
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    剪烛西窗
  • TA的每日心情

    2015-5-24 17:27

    • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II
    14#
    发表于 2022-10-20 00:48:22 | 只看该作者
    独享独行 发表于 2022-10-19 06:57
    不好意思！我把您的姓记错了！真是老糊涂了，对不起！

    这种情况太正常了。我也经常忘了人名，记不住人脸。。。

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    独享独行
    我现在记当前的事太困难了！过去的事还可以！  详情 回复 发表于 2022-10-20 06:45
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    独享独行
  • TA的每日心情

    13 小时前

    • 签到天数: 1068 天

    [LV.10]以坛为家III
    15#
     楼主| 发表于 2022-10-20 06:45:02 | 只看该作者
    剪烛西窗 发表于 2022-10-20 00:48
    这种情况太正常了。我也经常忘了人名，记不住人脸。。。

    我现在记当前的事太困难了！过去的事还可以！

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    剪烛西窗
    都是这样，人老了，旧事记得住，眼前的事就容易忘了！  详情 回复 发表于 2022-10-21 00:41
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    剪烛西窗
  • TA的每日心情

    2015-5-24 17:27

    • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II
    16#
    发表于 2022-10-21 00:41:53 | 只看该作者
    独享独行 发表于 2022-10-20 06:45
    我现在记当前的事太困难了！过去的事还可以！

    都是这样，人老了，旧事记得住，眼前的事就容易忘了！
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    独享独行
  • TA的每日心情

    13 小时前

    • 签到天数: 1068 天

    [LV.10]以坛为家III
    17#
     楼主| 发表于 2023-2-10 08:38:47 | 只看该作者
    坚持在家走步，现在可以出去了！坚持吧！
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    雨霁阳光
  • TA的每日心情

    2024-12-5 15:01

    • 签到天数: 275 天

    [LV.8]以坛为家I
    18#
    发表于 2023-2-10 13:43:17 | 只看该作者
    积极向上，知足常乐！

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    独享独行
    这些天因天凉，都是下午出去走。今天走了8000步。  详情 回复 发表于 2023-2-10 18:00
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    独享独行
  • TA的每日心情

    13 小时前

    • 签到天数: 1068 天

    [LV.10]以坛为家III
    19#
     楼主| 发表于 2023-2-10 18:00:46 | 只看该作者
    雨霁阳光 发表于 2023-2-10 13:43
    积极向上，知足常乐！

    这些天因天凉，都是下午出去走。今天走了8000步。
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    雨霁阳光
  • TA的每日心情

    2024-12-5 15:01

    • 签到天数: 275 天

    [LV.8]以坛为家I
    20#
    发表于 2023-2-11 10:27:34 | 只看该作者
    向妈妈学习，我还没您走得远

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    独享独行
    妈妈是闲人，你有时间限制。  详情 回复 发表于 2023-2-11 12:30
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