四季歌文学社区

标题: 该听谁的 [打印本页]

作者: 晓兵 时间: 2017-11-24 13:36
标题: 该听谁的
现在的“专家”实在太多了，多得不知道应该听哪一位的。
营养学的专家说，吃苹果不能削皮，因为苹果皮含有丰富的维生素，削了就是把营养给扔掉了。可卫生学专家说，吃苹果一定要削皮，因为苹果皮上残存的农药怎么也洗不掉，吃它就是吃毒。我们应该听谁的？
这是两家之争，争个高下，还说得过去。可一家也在争个面红耳赤，让我们这些凡夫俗子就不好适从了。
同是健康学的专家。有人说，一天食盐不要超过六克，超过了三高就来了。也有人说，一天食盐不要低于十克。低于这个数，你的身体就会虚弱，免疫力和抵抗力都会下降，各种疾病就会找上你。那到底吃多少呢？我不知道。
我现在退休在家，属于老龄人群中的一员了，故而常常得到专家的关怀。有专家对我说，少吃肉，多吃
蔬菜，这样有利于防三高。也有专家对我说，老年人一定要保证营养，要多吃肉，这样健康才能有保证。到底多吃还是少吃呢？我不知道。

作者: 我就在水一方 时间: 2017-11-24 14:14
[i=s] 本帖最后由我就在水一方于 2017-11-24 20:41 编辑 [/i]

晓老师，专家都是根据自己生活经验，产生各有的己见，吃什么有否会在每个人身上都产生效果，还不一定。我认为，跟着自己感觉走，就好。什么食物都会产生食补，要吃，但不一定要多吃，乱了吃就不行了。

作者: 晓兵 时间: 2017-11-24 15:15
ok

作者: 黑牡丹 时间: 2017-11-25 19:52
[quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=756572&ptid=133520][color=#999999]晓兵发表于 2017-11-24 15:15[/color][/url][/size]
ok[/quote]

不偏听偏信，不盲目从事，自我感觉好就行。我觉得老年人加强营养，注意适当运动是关键。

作者: 我就在水一方 时间: 2017-11-25 20:23
[i=s] 本帖最后由我就在水一方于 2017-11-25 20:25 编辑 [/i]

对的，注意适当运动是最关键，赞同黑牡丹主要观点。

作者: yitiao 时间: 2017-11-26 11:19
哈哈，这里有个“度”的问题，每个人的情况不一样，要自己把握。专家的话，只能参考。

欢迎光临四季歌文学社区 (http://www.shijiwenxue.top/)